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Sehr schön 😍 Stillstand ist gut
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 15,19g | Prot: 88,41g | Carbh: 101,15g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaktusfeige, Milram Skyr Natur, Ja! Haferflocken Zart, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: REWE Beste Wahl Rohschinken Gewürfelt, Dr. Oetker Crème Légère, REWE Beste Wahl Rosenkohl . Pasa Bocas / Otros: Whisky, Schogetten Peanut & Salted Caramel, Wasser, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Power System High Protein Schokolade Drink , Cocktailtomaten, Alnatura Cashew Drink, Tee, Wasser, Espresso. más...
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1526 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 47 minutos, Elipstrainer - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Guten Morgen lieber Pinguin ☕🍀,
Ich wünsche dir heute einen wunderschönen Tag mit viel Freude 🌻🙋
14 oct. 19 por el miembro: keblu
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14 oct. 19 por el miembro: fit for happines
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Guten Morgen liebe Tanja🙋🏻♀️
14 oct. 19 por el miembro: Levka...
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Guten Morgen liebe 🐧, na das freut mich für dich, dann wünsche ich dir einen schönen Dienstag 🤗 ☀️ 🍀
15 oct. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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guten morgen... und einen schönen Tag wünsche ich dir
15 oct. 19 por el miembro: dornfelder09
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Danke ihr Lieben, heute geht es nach der Arbeit wieder zum sport und ich lasse mich von meinen Gewichten quälen 😊 und danche wie immer Sauna zur Entspannung
15 oct. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Tanja, Stillstand ist besser als nach oben - ich wünsche dir einen tollen Dienstag
15 oct. 19 por el miembro: mona54
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Moin Mona, ich bin auch ganz entspannt damit. Solange ich gut um meine 48.5 pendle ist alles im "blauen" Bereich für mich. Und ich bin ja sogar unterhalb der Grenze mit 48,1 😊
15 oct. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋♀️ Schönen Tag wünsche ich dir 🌞
15 oct. 19 por el miembro: wuschel_75
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Moin Wuschel 😊 Danke wünsche ich dir auch
15 oct. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Moin moin und einen wunderschönen Dienstag
15 oct. 19 por el miembro: Wusel51
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Moin Wusel und Danke 😊 wünsche ich dir auch, mein Arbeitstag ist ja schon fast geschafft für heute. Gleich Mittagessen und dann... den Rest bekomme ich auch noch hin.
15 oct. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Huhu liebe Tanja, ab einem gewissen Niveau ist an Stillstand nichts auszusetzen ;)
15 oct. 19 por el miembro: minuskel
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Genau lieber Minuskel, ist das Niveau habe ich ja jetzt schon fast ein Jahr 😊
15 oct. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Stillstand ist gut, Haut und Körper und Körpergefühl brauchen Zeit zur Anpassung 🤔
15 oct. 19 por el miembro: Samson1967
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@Samson: Alles gut bei mir, ich habe seit Jahren ungefähr das Gewicht 😊 und da ist absolut kein Anpassungsbedarf mehr bzw. Zeit mich damit anzufreunden bzw. mein Körper. Mein Zwischenzeitliches Hoch kam durch Kortison und war auch nach 6 Monaten wieder weg. WAr aber lieb gemeint von dir.
15 oct. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Schön, aktuell nimmst du kein Kortison 🙋♀️?
15 oct. 19 por el miembro: Tiemar
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Nein seit Juli 2018 nicht mehr, war eine Fehldiagnose und ich hatte anschließen d die Quittung dafür zu bezahlen mit dem Gewicht. War damals noch Verdacht auf Muskelrheuma (erblich bedingt) war es aber zum Glück nicht
15 oct. 19 por el miembro: Pinguin1512
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15 oct. 19 por el miembro: Tiemar
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Ja, Stillstand kann auch glücklich machen 😁
16 oct. 19 por el miembro: AjnatN
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Peso Histórico de Pinguin1512
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