Diario de irinapotanina, 15 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
81,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 18,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2019:
1238 kcal Grasa: 39,03g | Prot: 75,03g | Carbh: 147,78g.   Desayuno: KDV Заварики , Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Котлеты на Пару, Первым Делом Молоко 1,5%, Кофе. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, KDV Заварики , Первым Делом Молоко 1,5%, Кофе, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Pasa Bocas / Otros: Красные Яблоки, Бананы, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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