Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2014
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 41,21g | Prot: 83,58g | Carbh: 270,56g.
Desayuno: Activia Iogurte Morango Zero Familia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light. Almuerzo: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras, Beterrabas, Tomates, Salada Verde Mista, Frango Grelhado. Cena: Risoto de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). más...
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3214 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Circuito Curves - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ci.brito
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