Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2186 kcal
|
Grasa: 47,42g | Prot: 139,05g | Carbh: 296,86g.
Desayuno: Teh Tawar, Gula Pasir, Onde Onde, Babat Sapi, Kerupuk Udang, Soto Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Madu. Almuerzo: Muscle First Pro Isolate. Cena: Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bubur Ketan Hitam, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Isolate, Onde Onde. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de masmaman
|