Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2008
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 54,12g | Prot: 72,05g | Carbh: 204,54g.
Desayuno: Weight Watchers cream cheese, Thomas English muffin fiber, water, Benefiber. Almuerzo: corn, white beans, pinto beans, tomatoes chilies, green pepper, onion, ground turkey, 4% Ground beef, water. Cena: Kroger Sunflower seeds, Green pepper, Dole Romaine, Cucumbers, water. Pasa Bocas / Otros: Vanilla ice cream, Hazelnut creamer, Swiss Miss No Sugar, coffee, Grapes, Fiber One Peanut butter, Plum. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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