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Dia 18 de outubro, dia da pesagem ! Aiinnn q médio
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0 kg
Disminuído hasta ahora: 85 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 28,05g | Prot: 88,76g | Carbh: 139,59g.
Desayuno: Banana, Ovo Mexido. Almuerzo: Peito de Frango, Pingo Doce Arroz Basmati , Feijão Preto Cozido. Cena: Salada Verde Mista, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Pingo Doce Arroz Basmati , Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Pasa Bocas / Otros: Cem Porcento Aveia Flocos Grossos sem Glúten, Continente Leite Magro , Continente Queijo Fresco Magro, Pão de Centeio Integral. más...
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Perdiendo 99,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cariblus
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