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Nach langer Abstinenz, Krankheit und und und... vom 108 Kilo wieder runter gekämpft, kurzer Durchhänger und jetzt wieder ein Neustart mit 99,8 Kilo... Alles wird gut 💪
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 53,48g | Prot: 85,48g | Carbh: 208,48g.
Desayuno: Blini, Lyoner, Banane, Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Margarine, Mehrkornbrot. Almuerzo: Zwiebeln, Tomatenmark, Rama Cremefine 7%, Champignons, Rote Paprika, Rapsöl, Netto Spiralnudeln, Hähnchenbrust. Cena: Margarine, Cocktailtomaten, Vollkorntoast. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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