Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2049 kcal
|
Grasa: 106,18g | Prot: 93,25g | Carbh: 183,71g.
Desayuno: Mister Choc Арахисовая Паста, Нежинская Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Almuerzo: Макдоналдс Макарони, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Булкин Круассан с Белым Шоколадом . Cena: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Желтый Сладкий Перец, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. más...
|
|
2224 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lenka3009
|