Diario de Officially39, 14 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.    Aún para ir: 18,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2019:
1035 kcal Grasa: 85,30g | Prot: 61,67g | Carbh: 9,00g.   Almuerzo: Pepper Jack Cracker Cut Cheese. Cena: Organic Mayonnaise, Diced Onions, Wild Alaskan Pacific Cod, Parmigiano Reggiano Cheese. más...
3343 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Lavar Platos - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana



     
 

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