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Nach 2 Wochen wieder etwas mehr Sport geht es wieder c: 👍 schönen wochenstart 🖤❤️
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 97,64g | Prot: 51,55g | Carbh: 312,91g.
Desayuno: Rio D'oro Multivitamin, Mayonnaise, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Reinert Bärchen-Streich, Aldi Buttertoast, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Almuerzo: Hella Aktiv Grapefruit, Deutschesee Sushi-Box Ayaka. Cena: Miracel Whip Mayo Knoblauch, Kartoffeln, Reinert Bärchen-Streich, Wiltmann Gekochte Mettwurst mit Zwiebeln, Aldi Buttertoast. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Ofen Chips Paprika, Kinder Pingui. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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