Diario de lahin35, 14 oct. 19

Perfil de lahin35 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

hele şükür 6li rakamları da görmüş oldum 💃💃

69,7 kg Disminuído hasta ahora: 22,9 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2019:

725 kcal

Grasa: 40,20g | Prot: 67,12g | Carbh: 26,29g. Desayuno: Domatesler, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Cena: Bizim Vatan Ton Balığı, Göbek Marul. Pasa Bocas / Otros: Soya Kaplı Fıstık, Badem. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

32 Seguidores Apoyo

Comentarios

Efenim tebrikler 🤗✌️

14 oct. 19 por el miembro: Banu✌️

Teşekkür ederim banucuğum☺️

14 oct. 19 por el miembro: lahin35

Tebrikler😍

14 oct. 19 por el miembro: zubeydekpc

Helal 👑

14 oct. 19 por el miembro: kayarhyn061

👏👏👏 tebrik ederim darısı başıma inş amin 😁

14 oct. 19 por el miembro: mürüwetim

Tebrik ederim darısı başıma

14 oct. 19 por el miembro: *Aysun*

Tebrik ederim.Sadece kalorimi sayıyorsun yoksa sporda yapıyormusun.Ben 14gün oldu kalori sayıyorum 63ile başladım sürekli değişiyor kilom.Tartımı bozuk yoksa yanlış yaptığım bişeylermi var.Ne olur deneyiminizi yazarsanız sevinirim.

14 oct. 19 por el miembro: duygumemo

Kalori sayıyorum tabii ki spor sadece yürüyüş yaptım 4 ay boyunca haftada 3 de Leslie yaptım şimdi ise her gün alt ve üst karın çalışıyorum evde.15 gün boyunca kilom durunca bir şey ters diye düşünürken D vitamin eksikliği varmış şimdi takviye ediyorum ve metabolizma hızlanmış oldu şimdilik böyle gidiyorum 😊😊

14 oct. 19 por el miembro: lahin35

Herkes e teşekkürler ve kim istediği kiloyu istiyorsa sabır ve azim gerekli olduğunu söyleyeyim herkesin başına inşallah

14 oct. 19 por el miembro: lahin35

Sinbo marka tartım var elektronik her ay pil alıyorum 😄😄pil bitmese de alıyorum ki kafam rahat olsun diye 1 milyoncularda var pil 4 TL fiyatı var alıyorum değiştiriyorum kafam rahat

14 oct. 19 por el miembro: lahin35

Çok teşekkür ederim .Hepimize bol eksiler.

14 oct. 19 por el miembro: duygumemo

İlk bir iki ay değişkenlik gösterebilir herkesin bünyesi farklıı dir bence yediğiniz yiyecekler den kaynaklı olabilir tuz ve şeker su tutar vücut ta o yüzden tartıya yansır

14 oct. 19 por el miembro: lahin35


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de lahin35

Ver la Historia Completa

Diario de lahin35, 14 oct. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de lahin35