Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 53,44g | Prot: 70,58g | Carbh: 144,07g.
Desayuno: Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Брынза, Виноград, Помидоры, Отруби Ржаные, Минтай, Борщ, Дубки Колбаса Московская. Cena: Куриная Грудка, Творожная Запеканка, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2542 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bukowaTA
|