Diario de TheFutureIsNow, 14 oct. 19

Perfil de TheFutureIsNow | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Wauw
Nog maar 2,4 kg tot mijn streef gewicht. Begint nu toch wel aardig dichtbij te komen.
Mijn doel is nu om dit te behouden. Ik heb vanaf nu tot eind december een aardig drukke periode op mijn werk. Dus als ik in januari nog op dit gewicht sta ben ik blij.

67,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2019:

1915 kcal

Grasa: 67,64g | Prot: 130,81g | Carbh: 188,89g. Desayuno: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Almuerzo: AH Gerookte Kipfilet, AH Snack Tomaatjes , Volkoren Brood, Lidl Bevroren Bosvruchten, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Cena: Maggi Aardappelpuree, Olijfolie, Courgette, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Olie Gepofte Popcorn, Cake. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana