Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 94,44g | Prot: 85,20g | Carbh: 173,09g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: SPAR Full Cream Fresh Milk, Guavas, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. Cena: Magnum Almond, PnP Butternut, Green String Beans, Broccoli, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Guavas, Almonds. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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