Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 127,32g | Prot: 95,47g | Carbh: 139,27g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Knorr Spaghetti Bolognese. Cena: Edeka Schinkenwurst, Gekochtes Ei, Aldi Edamer, REWE Gurkensticks, Olivenöl. más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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