Diario de Daia.roldao, 13 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2019
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2019:
1196 kcal Grasa: 45,79g | Prot: 30,10g | Carbh: 170,81g.   Desayuno: Maçãs Fuji, Isis Iogurte Salada de Frutas, Pão Francês. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Batatas Fritas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Quindim. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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