|
Dit had ik niet verwacht na mijn diner van gisteravond, een bord vol pompoencurry met linzen, kikkererwten en rijst. Wel blij mee, gaat echt goed zo. Trots op mezelf 😊😊
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1732 kcal
|
Grasa: 89,28g | Prot: 80,26g | Carbh: 158,98g.
Desayuno: Chiquita Banaan, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Gebroken Lijnzaad. Almuerzo: Ei, Ei. Cena: Pompoen, Bonduelle Linzen, Bonduelle Kikkererwten, Markant Bak & Braad Vloeibaar, Uien, Gember, Fair Trade Kokosmelk, Lassie Basmati Rijst Extra. Pasa Bocas / Otros: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|