|
Hey Leute?
Geht bei euch der Gewichtsverlust auch so schleppend? Oder liegt es am Alter ?:D
Ich nehme pro Woche 200g ab und bin so eisern in meiner Kalorienzufuhr. Ich esse täglich 1200-1300 kcal und bewege mich viel.
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 40,12g | Prot: 51,68g | Carbh: 188,69g.
Desayuno: Milram Kakao Drink, Edeka Milram Edamer, Langnese Flotte Biene Akazienhonig, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Maggi Senf-Eier Trockenprodukt. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|