Diario de нинa12.02, 13 oct. 19

Perfil de нинa12.02 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Сегодня как 3 месяца на ПП итог такой - 3,1 кг. Для меня это отличный результат так как из физических нагрузок только ходьба 10000 тыс. и больше, ну и уборка по дому. Если я буду продолжать в том же темпе, то надеюсь в ноябре увижу цифру 7 на весах! Пожелайте мне мотивации!!! Всем удачи в преображении себя!!!

82 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2019:

1583 kcal

Grasa: 51,09g | Prot: 69,65g | Carbh: 214,56g. Desayuno: Магнит Яблоко, Салат из Морской Капусты, Увелка Пшеничная Каша , Котлеты из Куриной Грудки. Almuerzo: Прайм Стар Десерт Три Шоколада. Cena: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Фабрика Качества Пирожное Райская Птичка . más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

Надеюсь, у тебя всё получится!❤️

12 oct. 19 por el miembro: valerik_vorontsova

Главное не спешите. У вас все получится. И побольше хотьбы. у меня одна девочка знакомая, вот питалась по ПП и много ходила. Про автобусы забыла. Сейчас стройняшка-милашка.

12 oct. 19 por el miembro: LydaE

Цифру 7 на весах 😂

20 oct. 19 por el miembro: julia200t


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de нинa12.02

Ver la Historia Completa

Diario de нинa12.02, 13 oct. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de нинa12.02