Diario de RizkyDC, 13 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2019
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 21,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2019:
711 kcal Grasa: 26,12g | Prot: 45,27g | Carbh: 75,49g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (74g). Almuerzo: Burger Vegetarian. Cena: Kemangi, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Mendoan, Nasi Uduk, Sambal Goreng, Daging Bebek. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana



     
 

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