Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 100,88g | Prot: 109,36g | Carbh: 124,38g.
Desayuno: Ekşi Hamur Ekmek, Nutella Nutella, Çilek, Menemen. Almuerzo: Zeytinyağlı Barbunya. Cena: Lavaş, Doğanay Şalgam Suyu, Acılı Ezme, Çoban Salatası, Ciğer Şiş, Adana Kebap, Tavuk Şiş, Ezogelin Çorbası, Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Dardanel Ton Ton Balık, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Mis Süzme Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de birdostunuzum
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