Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2904 kcal
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Grasa: 126,52g | Prot: 111,23g | Carbh: 320,21g.
Desayuno: Crunchy Original Peanut Butter, Cinnamon & Raisin Bagel, Jams and Preserves, Nestle Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Después del Desayuno: Sainsbury's Sugar Snap Peas, Milk Chocolate. Almuerzo: White Sourdough Bread, Avocado, Rapeseed Oil, Egg. Merienda: Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps. Cena: Tesco Pastrami (10g), Marks & Spencer Ultra Thin Mozzarella Di Bufala & Rocket Pesto Pizza, Greek Style Natural Yogurt. Después de la Cena: Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Reese's Peanut Butter Cups, Fruit & Seed Oatcakes, Gelatelli Mini-Mix, Alesto Soft Prunes, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Freddo. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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