Diario de nanadongdingz, 12 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
57,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2019:
725 kcal Grasa: 33,70g | Prot: 42,38g | Carbh: 62,10g.   Almuerzo: Fried Floured or Breaded Fish. Cena: Lychee in Sugar or Syrup (Cooked or Canned), Mie Ayam. más...
1714 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,7 kg a la Semana

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