Diario de Crashpie, 12 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
95,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 25,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2019:
1672 kcal Grasa: 28,52g | Prot: 212,97g | Carbh: 136,71g.   Almuerzo: Lidl Natives Olivenöl Extra, Uncle Ben's Kochbeutel Basmati-Reis,  Thunfisch Frikadellen mit Reis. Cena: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Pasa Bocas / Otros: Lidl Mandelkerne Ganz, Hartgekochtes Ei, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Freeway Cola, Lidl Skyrella, Powerstar Super Hi Pro 128, Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz . más...
2412 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...
Perdiendo 12,6 kg a la Semana

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