Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2719 kcal
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Grasa: 158,24g | Prot: 109,38g | Carbh: 216,16g.
Desayuno: Chocolate Covered Caramel with Nuts, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Almuerzo: Boiled Egg, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Woolworths Cauliflower Florets, Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery). Cena: Coconut Oil, Almonds, Cadbury Dairy Milk Wholenut, Cadbury Dairy Milk Wholenut, Unsalted Potato Chips, Marcel's Chocolate Frozen Yoghurt, Boiled Egg. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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