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enzo p89
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12 oct. 19
Diario de enzo p89, 12 oct. 19
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buongiorno amici felicissimo..
99,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2019:
1208 kcal
Grasa: 22,75g | Prot: 101,87g | Carbh: 152,08g.
Desayuno:
Proteine Whey, Banana, Appennino Umbro Farro Soffiato, Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao.
Almuerzo:
Prosciutto Crudo, Mais, Rucola , Ceci, Vellutata di Zucca, Tre Mulini Gnocchetti Sardi.
Pasa Bocas / Otros:
Proteine Whey.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Buongiorno ☀️ ❤️💪🏼❤️
12 oct. 19 por el miembro:
wertyuii
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