Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 82,91g | Prot: 68,60g | Carbh: 126,43g.
Desayuno: Alce Nero Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Certossa Pane alla Segale, Tartufi i ricotta cocco e cioccolato, Uva Bianca. Almuerzo: Esselunga Torta alle Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Riso Integrale, Pollo al Curry. Cena: St Michel Mini Madeleines, Novi Extra Fondente con Scorzette di Arancia e Mandorle, Insalata Mista Verde, Carrefour Pane di Grano Duro, Esselunga Salamelle di Suino senza Pelle. Pasa Bocas / Otros: Panmonviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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