Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 61,62g | Prot: 92,66g | Carbh: 115,15g.
Desayuno: Oatbits Biskuit Oat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter. Almuerzo: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fried Battered Fish, Fried Tofu , Indonesian Chicken Satay, Indonesian Lontong Rice Cake. Cena: Biokul Yogurt Plain, Indonesian Fried Tempeh, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) . más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rinalatif
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