Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 73,84g | Prot: 143,43g | Carbh: 125,91g.
Desayuno: Зеленый Чай, Томатная Паста, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ironman Протеин F80. Almuerzo: Сыр Российский, Минтай Жареный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью. Cena: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, Fish House Крабовые Палочки, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|