Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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362 kcal
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Grasa: 14,51g | Prot: 35,14g | Carbh: 23,54g.
Desayuno: سلطة الخضر المختلطة. Almuerzo: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), ملفوف محشي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 6 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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