Diario de mizteri, 11 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
134,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2019:
2064 kcal Grasa: 75,72g | Prot: 107,78g | Carbh: 246,58g.   Desayuno: Yoplait Source Yogurt, Slim-Fast Smoothie Mix, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Frozen Blueberries. Almuerzo: Edo Japan Teriyaki Sauce, Edo Japan Spring Roll, Edo Japan 6 Extra Shrimp, Edo Japan Chicken Yakisoba. Cena: spinach salad, Tuna Casserole. Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Iced Capp with Milk (Large), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). más...
3714 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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