Diario de jony113, 11 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
138,2 kg Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.    Aún para ir: 43,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2019:
1127 kcal Grasa: 45,33g | Prot: 95,03g | Carbh: 77,60g.   Desayuno: Schinken, Orangensaft, Zurück Zum Ursprung Karottenbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Seehecht, Lomee Kartoffel-Salat. Cena: Rindsuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat, Rindfleisch. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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