|
Немного расстроил привес, но, с другой стороны, я всегда пухну во время КД. Поэтому, держу себя в руках и не расслабляюсь) не помню, кто сказал: Лозунг «не сдавайся» решал, решает и всегда будет решать любые человеческие проблемы! 👆💪 Не сдаюсь!
Всем доброго утра и чудесного дня 🌺🌹🌺
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 47,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 76,95g | Prot: 87,21g | Carbh: 140,99g.
Desayuno: Тортик "Нежность ". Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Курица Вареная, ВкусВилл Куриный Бульон, Pasta Zara Макароны. Cena: Еда без Забот Баклажаны Фаршированные с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Гармония Кефир 1%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|