Diario de jelü, 11 oct. 19

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Hab mich so bemüht diese Woche, jeden Tag Crosstrainer, viel Gemüse und mehr Shake als feste Nahrung, keine Süßigkeiten 🙄 das muss doch mal wirken !

63,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2019:

1918 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Nur Geduld meine Liebe. So viel Ehrgeiz wird sich auszahlen. Bleib dran!

11 oct. 19 por el miembro: Nizzy1988

Guten Morgen liebe Jelü, lass den Kopf nicht hängen. Es geht doch in die richtige Richtung. Ausreichend Schlaf ist auch wichtig beim Abnehmen, vielleicht liegt es daran? Du hast ja auch immer viel um die Ohren 🤗😘

11 oct. 19 por el miembro: keblu

Liebe Jelü hab gehört, dass sich bei viel Sport erstmal mehr Wasser im Gewebe speichert. Die Belohnung kommt noch

11 oct. 19 por el miembro: summen

Moin Jelü, Kopf nicht hängen lassen, machmal ziert sich unser Körper einfach etwas. Weiter durchhalten und dann gibt es auf einmal wieder einen kräftigen Ruck. Kennst du doch schon 😊

11 oct. 19 por el miembro: Pinguin1512

Huhuuuuu jelü, fies aber nutzt ja nüschde, verschieben wir es auf nächste Woche 🤗 dann kommt der wooooosh 👍👏🍀🍀🍀schönen Freitag 😘

11 oct. 19 por el miembro: Schlumpfine_

kommt noch liebe jelü... abwarten und nicht aufgeben

11 oct. 19 por el miembro: dornfelder09

Oh man, das ist natürlich deprimierend und wir können nur sagen „Bleib dran“ 😬👍😉

11 oct. 19 por el miembro: Jenniii-25

😘

11 oct. 19 por el miembro: leezah79

Danke 😘ihr seid so lieb! Schön das es euch gibt!

11 oct. 19 por el miembro: jelü

🤗 Das kann ich genauso zurück geben 🤗

11 oct. 19 por el miembro: keblu


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