|
11 Ekim Cuma Sabah Aç Karnına Gidildi
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
810 kcal
|
Grasa: 27,45g | Prot: 40,52g | Carbh: 100,98g.
Desayuno: Mercimek Çorbası, Elma, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir , Beyaz Ekmek. Cena: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Kırmızı Mercimek Çorbası. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zmeysage
|