Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 54,58g | Prot: 91,96g | Carbh: 119,63g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог 5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Natur Foods Чернослив без Косточек, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Баклажаны Тушеные. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое, Салат с Тунцом, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Груша, Чай, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка. más...
|
|
1542 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vansasha
|