Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 95,34g | Prot: 60,80g | Carbh: 85,25g.
Almuerzo: Bakwan, Tumis Kangkung, Nasi Merah, A&W Fried Chicken. Cena: Telur Ceplok, Telur Balado, Nasi Merah, Tumis Kangkung. más...
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3214 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 23 horas y 4 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de aisyahade
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