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116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 78,30g | Prot: 110,01g | Carbh: 161,77g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Milsani Reine Buttermilch, Gurke (mit Schale), Blutwurst, Gouda oder Edamer, Kaffee mit Milch, Stauffenberg Vital & Fit. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Milsa Biactiv Vanille, Iglo Grüne Bohnen mit Speck , Pink Lady Äpfel. Cena: Kaffee mit Milch, Schinken (Extra mager), Schinken (Extra mager), Gouda oder Edamer, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Latte Macchiato. más...
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3893 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zausel 65
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