Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 82,10g | Prot: 72,40g | Carbh: 133,29g.
Almuerzo: Laranja Pêra, Purê de Batata Doce, Costela de Porco Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia, Frimesa Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Qualitá Chocolate Meio Amargo . más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monifrancielli
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