Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2013
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 59,44g | Prot: 131,50g | Carbh: 211,99g.
Desayuno: Raisins (Seedless), 100% Premium Whey Protein Plus, Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Wheat Germ, Old Fashioned Oats, Flax Seeds. Almuerzo: Tomato, Jalapeno Pepper, Onion, Swiss Cheese, Egg Whites, 100% Premium Whey Protein Plus. Cena: Potato, Spinach, Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Light Nonfat Yogurt - Cherry, Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Oil Popped White Popcorn, Grapefruit (Pink and Red). más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Noreast
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