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buongiornooooo con aumento diametro petto e cosce. 💪💪💪
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 44,35g | Prot: 172,65g | Carbh: 153,52g.
Desayuno: Banana, Proteine Whey, Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao. Almuerzo: Tre Mulini Pane di Segale, Jocca Fiocchi di Latte, Pepe Nero, Curcuma, Albume d'uovo Cotto. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Mais, Patata Bollita, Poseidon Fagioli e Tonno . Pasa Bocas / Otros: Proteine Whey, Vivo Meglio Fresco Light, Rucola , Tre Mulini Pane di Segale. más...
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3239 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de enzo p89
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