Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 45,53g | Prot: 122,88g | Carbh: 90,97g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Приготовленные Грибы (без Жира), Куриные Котлеты на Пару. Almuerzo: Monini Оливковое Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Чай, Куриные Котлеты на Пару, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Ironman Protein Bar Vanilla, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". más...
|
|
2411 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinapotanina
|