Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 27,83g | Prot: 77,15g | Carbh: 94,18g.
Desayuno: Festival Pão de Queijo, Sabor da Terra Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Almuerzo: Batata Doce, Tilápia, Lacta Chocolate Ao Leite. Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Vigor Iogurte 3 Grãos. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Cardio + Musculação - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaisparaujo
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