Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 62,88g | Prot: 198,91g | Carbh: 228,11g.
Desayuno: ダノン オイコス プレーン・加糖, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 肉まん. Almuerzo: 不二家 カントリーマアム バニラ, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA. Cena: マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯, 枝豆, ベーコン, 卵焼き, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） . más...
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1633 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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