Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2425 kcal
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Grasa: 147,68g | Prot: 135,44g | Carbh: 128,95g.
Desayuno: Sesame Seed Salad Dressing, Kraft Mayo with Olive Oil, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Sports Research MCT Oil. Almuerzo: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Bai Molokai Coconut, Pork Loin (Tenderloin), Atkins French Vanilla Shake. Cena: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Moe's Southwest Grill Grilled Onions, Great Value Grass Fed Beef Patty, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Publix Red Bell Pepper, Soy Vay Toasted Sesame Dressing & Marinade, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Kirkland Signature COQ10. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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