Diario de Beachken, 21 ago. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2010
83,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2010:
3911 kcal Grasa: 166,53g | Prot: 131,71g | Carbh: 360,47g.   Desayuno: Rum, Bananas. Almuerzo: Almond Breeze Vanilla, almond breeze, Peach, blueberries, Shredded Wheat Cereal. Cena: baked beans, chicken. Pasa Bocas / Otros: meat balls, Champagne, beer, ice cream, pie, chips, trail mix. más...
3124 kcal Ejercicio: Tenis - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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