Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 114,29g | Prot: 118,59g | Carbh: 189,02g.
Desayuno: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Almuerzo: Guavas, Boiled Egg, Date, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Date. Cena: SPAR Full Cream Fresh Milk, Butternut, Broccoli, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Chocolate Ice Cream, Magnum Almond. Pasa Bocas / Otros: Roasted Almonds. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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