Diario de somnambulism00, 09 oct. 19

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短短減脂黃金時期即將END😱😱竟然銜接雙十連假⋯是天不讓我減肥ㄉ預兆嗎？！😭😭

48,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 1,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2019:

924 kcal

Grasa: 45,94g | Prot: 34,22g | Carbh: 92,98g. Cena: 洋蔥, 酪梨, 柳丁, 蘋果（去皮）, 小黃瓜, 雞腿（烤製或烘焙）, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: NG餅乾辣椒酥餅, 柚子, 提拉米蘇. más...

1294 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Cardio - 20 minutos. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

瘦到皮包骨全身剩沒三兩肉，是還要減什麼啦 🤣🤣🤣

09 oct. 19 por el miembro: 莊仕優

期待真的那麼瘦⋯目前😅只希望順利穿上以前的牛仔褲（別再繃得牛仔褲尖叫）就好🤣🤣

09 oct. 19 por el miembro: somnambulism00

再減小心長輩縮水離家出走了 🤣🤣🤣

09 oct. 19 por el miembro: 莊仕優

我這次帶之前瘦下來買的褲子都已經包香腸了還有人從台灣丟我約聚餐時間屎定了

09 oct. 19 por el miembro: josephc0917

約哥人緣好，飯局邀約不斷 👍👍👍

09 oct. 19 por el miembro: 莊仕優

老莊要出錢作分母的😭😭😭

09 oct. 19 por el miembro: josephc0917

約哥人緣真好總有吃飯攤要跑 🤣🤣

09 oct. 19 por el miembro: kuo19750926

約哥那也還好了，這樣花費並不會很多，值啦！！ 😅😅😅

09 oct. 19 por el miembro: 莊仕優

是你姐姐和弟弟要緊張吧😅😅😅

09 oct. 19 por el miembro: 尼歐NEO

☺️我屬於減肥不會瘦胸部的體質哦（從當年最肥72公斤起的漫漫減肥史中所得到證實結論）🤣🤣

09 oct. 19 por el miembro: somnambulism00

弟弟不會緊張啦！他從英國回來（今年8月初）肥了一圈，被我（晚餐）餵食後在昨天健康檢查報告出來，瘦了約5公斤（2個月左右）😆🥳🥳

09 oct. 19 por el miembro: somnambulism00

連假蠻逼人的一堆聚會

09 oct. 19 por el miembro: evahsu1222

求搭伙，求餵食，求瘦啊

09 oct. 19 por el miembro: 尼歐NEO

三求...🤣🤣🤣

09 oct. 19 por el miembro: kuo19750926

不嫌棄吃暗黑系料理食物的話，歡迎ㄛ🤣🤣⋯⋯胃藥💊要自備ㄛ🤣🤣

09 oct. 19 por el miembro: somnambulism00

真謙虛👍

09 oct. 19 por el miembro: 尼歐NEO


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