Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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755 kcal
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Grasa: 9,33g | Prot: 22,08g | Carbh: 157,60g.
Desayuno: Sapodilla, Oranges . Almuerzo: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Boiled Egg, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice. Cena: Banana. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de citra-puspita
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