Diario de appleplum3012, 09 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019

80,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2019:

1499 kcal

Grasa: 67,73g | Prot: 71,12g | Carbh: 145,71g. Desayuno: Toast with Vegemite. Almuerzo: McDonald's Seared Chicken Caesar Wrap. Cena: Fish and Chips. más...

1356 kcal

Ejercicio: Ver TV - 8 horas, Apple Health - 16 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

good loss 👌💞

09 oct. 19 por el miembro: trishjones


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